Татьяна
Панфилова
Диетолог - Эндокринолог
С помощью индивидуального подхода к питанию и лечению помогу вернуть здоровье и достичь гармонии в жизни
Татьяна
Панфилова
Диетолог - Эндокринолог
С помощью индивидуального подхода к питанию и лечению помогу вернуть здоровье и достичь гармонии в жизни
Обо мне
Мой подход к здоровью основан на научных данных и глубоком понимании гормональных процессов
Если вы устали от бесконечных попыток похудеть, сталкиваетесь с возвращением веса, отечностью и подозреваете гормональные причины, то мой комплексный подход — то, что вам нужно.
Мы разберемся в причинах набора веса, начиная с персонального списка исследований, который исключит гормональный дисбаланс. Вместе выстроим систему питания и активности, которая обеспечит вам устойчивый результат без отката, энергию и удовольствие от жизни.
Мы разберемся в причинах набора веса, начиная с персонального списка исследований, который исключит гормональный дисбаланс. Вместе выстроим систему питания и активности, которая обеспечит вам устойчивый результат без отката, энергию и удовольствие от жизни.
Меня зовут Татьяна Панфилова, я врач-эндокринолог и диетолог
с более чем 8-летним опытом в области снижения веса
Поиск причин набора веса – исключение гормональных и метаболических нарушений
чем я вам помогу
Персональный план питания – без голодовок и стресса
Персональный план питания – без голодовок и стресса
Реалистичные цели – здоровое снижение веса (-4 кг за месяц)
Реалистичные цели – здоровое снижение веса (-4 кг за месяц)
Психологическая поддержка – работа с пищевым поведением и преодоление эмоционального переедания
Психологическая поддержка – работа с пищевым поведением и преодоление эмоционального переедания
Уверенность и спокойствие, что все ваши действия правильны и находятся под контролем врача
Уверенность и спокойствие, что все ваши действия правильны и находятся под контролем врача
Поиск причин набора веса – исключение гормональных и метаболических нарушений
Изменение привычек – долгосрочный результат без отката
Изменение привычек – долгосрочный результат без отката
Чем я вам помогу
Поиск причин набора веса – исключение гормональных и метаболических нарушений
Персональный план питания – без голодовок и стресса
Реалистичные цели – здоровое снижение веса (-4 кг за месяц)
Психологическая поддержка – работа с пищевым поведением и преодоление эмоционального переедания
Уверенность и спокойствие, что все ваши действия правильны и находятся под контролем врача
Изменение привычек – долгосрочный результат без отката
УСЛУГИ
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Онлайн-консультация (60 минут): анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Возможность задать неограниченное количество вопросов в рамках консультации.
Стоимость: 15 000 10 000 рублей
• Онлайн-консультация (60 минут): анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Возможность задать неограниченное количество вопросов в рамках консультации.
Стоимость: 15 000 10 000 рублей
Для тех, кто хочет постоянной поддержки и уверенности в том, что они на правильном пути.
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи
• Ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 90 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
Стоимость: 25 000 рублей / месяц
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи
• Ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 90 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
Стоимость: 25 000 рублей / месяц
Для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и разобраться в своих пищевых привычках. Включает сопровождение с консультациями психолога для избавления от эмоциональных заеданий и формирования здоровых отношений с едой.
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• Ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 180 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
Стоимость: 35 000 рублей / месяц
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• Ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 180 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
Стоимость: 35 000 рублей / месяц
УСЛУГИ
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Онлайн-консультация (60 минут): анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Возможность задать неограниченное количество вопросов в рамках консультации.
Стоимость: 12 000 10 000 рублей
• Онлайн-консультация (60 минут): анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Возможность задать неограниченное количество вопросов в рамках консультации.
Стоимость: 12 000 10 000 рублей
Для тех, кто хочет постоянной поддержки и уверенности в том, что они на правильном пути.
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи
• Ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 90 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
Стоимость: 25 000 рублей / месяц
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи
• Ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 90 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
Стоимость: 25 000 рублей / месяц
Для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и разобраться в своих пищевых привычках. Включает сопровождение с консультациями психолога для избавления от эмоциональных заеданий и формирования здоровых отношений с едой.
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• Ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 180 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
Стоимость: 35 000 рублей / месяц
Что включено:
• Составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• Анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• Еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• Ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• Составление четкого плана питания
Продолжительность программы: 180 дней
Результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
Стоимость: 35 000 рублей / месяц
Преимущества
работы со мной
Удобство и доступность
Получайте консультации и поддержку в любое время и в любом месте.
Плюсы работы
Рекомендации основаны на передовых научных данных и более чем 8-летнем опыте в области диетологии и эндокринологии.
Научный подход
С учетом ваших предпочтений
Вместо строгих диет и голодовок — любимые продукты и полезные альтернативы.
Вместо строгих диет и голодовок — любимые продукты и полезные альтернативы.
Плавное изменение питания
Безопасность, принятие и поддержка
Поддержка и мотивация на каждом шаге
Долгосрочные и устойчивые результаты
Плюсы работы
Плавное изменение питания
Плавное изменение питания
как проходит
онлайн-консультация
Записавшись на онлайн-консультацию, вы делаете важный шаг к улучшению своего самочувствия и обретению гармонии в жизни!
Этапы
заполните анкету, получите персональный список исследований и выберите удобное время для консультации
Запишитесь на онлайн-консультацию
(1)
Сдайте анализы в лаборатории
(2)
(3)
Консультация в формате видеозвонка
продолжительностью 60 минут, во время которой я подробно расскажу о состоянии вашего здоровья и отвечу на ваши вопросы
Моя практика охватывает пациентов
со всего мира, включая более 30 стран
со всего мира, включая более 30 стран
География
- Саратовский государственный медицинский университет (2008–2014).
- Ординатура по эндокринологии, Саратовский государственный медицинский университет (2014–2016).
- Лечение ожирения и избытка массы тела, Сингапур (2024).
- Профессиональная переподготовка по диетологии, Москва, Россия (2020).
- Медицина сна под руководством Бузунова Р. В., Москва, Россия (2021).
- Репродуктивная эндокринология, Москва, Россия (2020).
- Применение инсулиновых помп Medtronic Diabetes, Москва, Россия (2018).
- Интенсивный курс английского языка, British Council, Хошимин, Вьетнам (2023–2024).
- Участие в Международном конгрессе по эндокринологии, Дубай, ОАЭ (2024).
- Участие в международной конференции Корея - Сингапур - Вьетнам, Dong Nai Hospital (2024).
- Участие в Международной конференции в области интенсивной терапии, Хошимин, Вьетнам (2024).
- Член Российской Ассоциации Эндокринологов (с 2021).
- Победитель студенческой конференции по репродуктивной медицине, Саратов, Россия (2011).
- Организатор 8 благотворительных ярмарок в рамках проекта «Весточка надежды».
- Консультации врачей из клиник Центральной Америки (Никарагуа и Гватемала) по сложным случаям лечения диабета (2022–2023).
- Саратовский государственный медицинский университет (2008–2014).
- Ординатура по эндокринологии, Саратовский государственный медицинский университет (2014–2016).
- Лечение ожирения и избытка массы тела, Сингапур (2024).
- Профессиональная переподготовка по диетологии, Москва, Россия (2020).
- Медицина сна под руководством Бузунова Р. В., Москва, Россия (2021).
- Репродуктивная эндокринология, Москва, Россия (2020).
- Применение инсулиновых помп Medtronic Diabetes, Москва, Россия (2018).
- Интенсивный курс английского языка, British Council, Хошимин, Вьетнам (2023–2024).
- Участие в Международном конгрессе по эндокринологии, Дубай, ОАЭ (2024).
- Участие в международной конференции Корея - Сингапур - Вьетнам, Dong Nai Hospital (2024).
- Участие в Международной конференции в области интенсивной терапии, Хошимин, Вьетнам (2024).
- Член Российской Ассоциации Эндокринологов (с 2021).
- Победитель студенческой конференции по репродуктивной медицине, Саратов, Россия (2011).
- Организатор 8 благотворительных ярмарок в рамках проекта «Весточка надежды».
- Консультации врачей из клиник Центральной Америки (Никарагуа и Гватемала) по сложным случаям лечения диабета (2022–2023).
ОТЗЫВЫ
Елизаветта. 25 лет
-11 кг за 4 месяца
-11 кг за 4 месяца
Хочу выразить благодарность Татьяне, врачу-эндокринологу, которая принимает в Хошимине (клиника Vitalgen Health) и проводит онлайн-консультации. Она внимательная, тактичная и профессиональная, задает много вопросов, назначает только необходимые анализы и подробно объясняет план действий. Благодаря ее рекомендациям и вниманию к деталям я смогла добиться отличных результатов в снижении веса. Очень довольна нашей работой!
Видео-отзыв
Карина. 35 лет
-18 кг за 6 месяца
-18 кг за 6 месяца
Я безмерно благодарна Татьяне за ее профессионализм и чуткий подход! Я пересмотрела свои привычки, наладила питание и отдых, выявила дефициты и начала работать с ними. Вес стал уходить плавно и естественно, а качество жизни значительно улучшилось. Спасибо за системный и индивидуальный подход!
Видео-отзыв
Татьяна. 32 года
-14 кг за 5 месяцев
-14 кг за 5 месяцев
Комплексный подход — ключ к успеху! Наладили питание, добавили спорт, снизили стресс и улучшили сон. Вес ушел плавно, как приятный бонус!
Видео-отзыв
Ваше здоровье - наша общая цель
Давайте начнем этот путь вместе!
Instagram принадлежит Meta, запрещен на территории РФ
Я ознакомился и согласен с договором публичной оферты на оказание дистанционных информационных услуг