Татьяна
Панфилова
Диетолог - Эндокринолог
С помощью индивидуального подхода к питанию и лечению помогу вернуть здоровье и достичь гармонии в жизни
Татьяна
Панфилова
Диетолог - Эндокринолог
С помощью индивидуального подхода к питанию и лечению помогу вернуть здоровье и достичь гармонии в жизни
Обо мне
Мой подход к здоровью основан на научных данных и глубоком понимании гормональных процессов
Если вы устали от бесконечных попыток похудеть, сталкиваетесь с возвращением веса, отечностью и подозреваете гормональные причины, то мой комплексный подход — то, что вам нужно.
Мы разберемся в причинах набора веса, начиная с персонального списка исследований, который исключит гормональный дисбаланс. Вместе выстроим систему питания и активности, которая обеспечит вам устойчивый результат без отката, энергию и удовольствие от жизни.
Мы разберемся в причинах набора веса, начиная с персонального списка исследований, который исключит гормональный дисбаланс. Вместе выстроим систему питания и активности, которая обеспечит вам устойчивый результат без отката, энергию и удовольствие от жизни.
Меня зовут Татьяна Панфилова, я врач-эндокринолог и диетолог
с более чем 11-летним опытом в области снижения веса
Поиск причин набора веса – исключение гормональных и метаболических нарушений
чем я вам помогу
Персональный план питания – без голодовок и стресса
Персональный план питания – без голодовок и стресса
Реалистичные цели – здоровое снижение веса (-4 кг за месяц)
Реалистичные цели – здоровое снижение веса (-4 кг за месяц)
Психологическая поддержка – работа с пищевым поведением и преодоление эмоционального переедания
Психологическая поддержка – работа с пищевым поведением и преодоление эмоционального переедания
Уверенность и спокойствие, что все ваши действия правильны и находятся под контролем врача
Уверенность и спокойствие, что все ваши действия правильны и находятся под контролем врача
Поиск причин набора веса – исключение гормональных и метаболических нарушений
Изменение привычек – долгосрочный результат без отката
Изменение привычек – долгосрочный результат без отката
Чем я вам помогу
Поиск причин набора веса – исключение гормональных и метаболических нарушений
Персональный план питания – без голодовок и стресса
Реалистичные цели – здоровое снижение веса (-4 кг за месяц)
Психологическая поддержка – работа с пищевым поведением и преодоление эмоционального переедания
Уверенность и спокойствие, что все ваши действия правильны и находятся под контролем врача
Изменение привычек – долгосрочный результат без отката
УСЛУГИ
• видео-встреча (60 мин) — обсуждим ваши жалобы, цели и образ жизни.
• при необходимости я составлю персональный список анализов и проведу повторную консультацию по результатам (входит в стоимость).
• после консультации вы получите пошаговые рекомендации для снижения веса, восстановления энергии и гормонального баланса.
стоимость: 10 000 рублей
• при необходимости я составлю персональный список анализов и проведу повторную консультацию по результатам (входит в стоимость).
• после консультации вы получите пошаговые рекомендации для снижения веса, восстановления энергии и гормонального баланса.
стоимость: 10 000 рублей
для тех, кто хочет постоянной поддержки и уверенности в том, что они на правильном пути.
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи
• ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 90 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
стоимость: 25 000 рублей / месяц
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи
• ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 90 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
стоимость: 25 000 рублей / месяц
для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и разобраться в своих пищевых привычках. Включает сопровождение с консультациями психолога для избавления от эмоциональных заеданий и формирования здоровых отношений с едой.
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 180 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
стоимость: 35 000 рублей / месяц
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 180 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
стоимость: 35 000 рублей / месяц
УСЛУГИ
• видео-встреча (60 мин) — обсуждим ваши жалобы, цели и образ жизни.
• при необходимости я составлю персональный список анализов и проведу повторную консультацию по результатам (входит в стоимость).
• после консультации вы получите пошаговые рекомендации для снижения веса, восстановления энергии и гормонального баланса.
стоимость: 10 000 рублей
• при необходимости я составлю персональный список анализов и проведу повторную консультацию по результатам (входит в стоимость).
• после консультации вы получите пошаговые рекомендации для снижения веса, восстановления энергии и гормонального баланса.
стоимость: 10 000 рублей
для тех, кто хочет постоянной поддержки и уверенности в том, что они на правильном пути.
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи
• ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 90 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
стоимость: 25 000 рублей / месяц
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов обследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи
• ежедневная поддержка: отправка фотографий тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 90 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, избавление от навязчивых мыслей о питании — все четко структурировано и понятно.
стоимость: 25 000 рублей / месяц
для тех, кто хочет не только сбросить вес, но и разобраться в своих пищевых привычках. Включает сопровождение с консультациями психолога для избавления от эмоциональных заеданий и формирования здоровых отношений с едой.
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 180 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
стоимость: 35 000 рублей / месяц
что включено:
• составление персонализированного списка обследований после заполнения анкеты
• анализ результатов исследований, выявление причины набора веса и составление плана для безопасного и комфортного похудения.
• еженедельные онлайн-встречи с диетологом.
• 4 консультации психолога по пищевому поведению в месяц.
• ежедневная поддержка: отправка фото тарелок для анализа и рекомендаций.
• составление четкого плана питания
продолжительность программы: 180 дней
результат: от -4 кг в месяц, улучшение качества жизни и здоровья, освобождение от навязчивых мыслей о еде и формирование гармоничных отношений с едой
стоимость: 35 000 рублей / месяц
Преимущества
работы со мной
Удобство и доступность
Получайте консультации и поддержку в любое время и в любом месте.
Плюсы работы
Рекомендации основаны на передовых научных данных и более чем 8-летнем опыте в области диетологии и эндокринологии.
Научный подход
С учетом ваших предпочтений
Вместо строгих диет и голодовок — любимые продукты и полезные альтернативы.
Вместо строгих диет и голодовок — любимые продукты и полезные альтернативы.
Плавное изменение питания
Безопасность, принятие и поддержка
Поддержка и мотивация на каждом шаге
Долгосрочные и устойчивые результаты
Плюсы работы
Плавное изменение питания
Плавное изменение питания
как проходит
онлайн-консультация
Записавшись на онлайн-консультацию, вы делаете важный шаг к улучшению своего самочувствия и обретению гармонии в жизни!
Этапы
Выберите удобное время для встречи.
Запишитесь на онлайн-консультацию
(1)
60-минутная консультация в формате видеозвонка
(2)
Мы обсудим ваши жалобы и цели.
При необходимости я составлю персональный список обследований и проведу повторную консультацию после получения результатов.
При необходимости я составлю персональный список обследований и проведу повторную консультацию после получения результатов.
(3)
Получите персональный план здоровья
После консультации вы получите PDF-документ с чёткими пошаговыми рекомендациями для достижения ваших целей.
Моя практика охватывает пациентов
со всего мира, включая более 30 стран
со всего мира, включая более 30 стран
География
- Член Российской Ассоциации Эндокринологов (с 2021)
- Функциональная медицина, The Institute for Functional Medicine (IFM), США (2025)
- Лечение ожирения и избытка массы тела, Сингапур (2024)
- Профессиональная переподготовка по диетологии, Москва, Россия (2020)
- Медицина сна под руководством Бузунова Р. В., Москва, Россия (2021)
- Репродуктивная эндокринология, Москва, Россия (2020)
- Применение инсулиновых помп Medtronic Diabetes, Москва, Россия (2018)
- Саратовский государственный медицинский университет (2008–2014)
- Ординатура по эндокринологии, Саратовский государственный медицинский университет (2014–2016)
- Интенсивный курс английского языка, British Council, Хошимин, Вьетнам (2023–2024)
- Участие в Международном конгрессе по эндокринологии, Дубай, ОАЭ (2024)
- Соавтор методического пособия для онкологических больных Благотворительного фонда Дарьи Челышевой (2025)
- Участие в международной конференции Корея - Сингапур - Вьетнам, Dong Nai Hospital (2024)
- Участие в Международной конференции в области интенсивной терапии, Хошимин, Вьетнам (2024)
- Стажировка в отделении реабилитации RSUI Hospital, Джакарта, Индонезия (2024)
- Победитель студенческой конференции по репродуктивной медицине, Саратов, Россия (2011)
- Организатор 8 благотворительных ярмарок в рамках проекта «Весточка надежды»
- Консультации врачей из клиник Центральной Америки (Никарагуа и Гватемала) по сложным случаям лечения диабета (2022–2023)
- Член Российской Ассоциации Эндокринологов (с 2021)
- Функциональная медицина, The Institute for Functional Medicine (IFM), США (2025)
- Лечение ожирения и избытка массы тела, Сингапур (2024)
- Профессиональная переподготовка по диетологии, Москва, Россия (2020)
- Медицина сна под руководством Бузунова Р. В., Москва, Россия (2021)
- Репродуктивная эндокринология, Москва, Россия (2020)
- Применение инсулиновых помп Medtronic Diabetes, Москва, Россия (2018)
- Саратовский государственный медицинский университет (2008–2014)
- Ординатура по эндокринологии, Саратовский государственный медицинский университет (2014–2016)
- Интенсивный курс английского языка, British Council, Хошимин, Вьетнам (2023–2024)
- Участие в Международном конгрессе по эндокринологии, Дубай, ОАЭ (2024)
- Соавтор методического пособия для онкологических больных Благотворительного фонда Дарьи Челышевой (2025)
- Участие в международной конференции Корея - Сингапур - Вьетнам, Dong Nai Hospital (2024)
- Участие в Международной конференции в области интенсивной терапии, Хошимин, Вьетнам (2024)
- Стажировка в отделении реабилитации RSUI Hospital, Джакарта, Индонезия (2024)
- Победитель студенческой конференции по репродуктивной медицине, Саратов, Россия (2011)
- Организатор 8 благотворительных ярмарок в рамках проекта «Весточка надежды»
- Консультации врачей из клиник Центральной Америки (Никарагуа и Гватемала) по сложным случаям лечения диабета (2022–2023)
ОТЗЫВЫ
Елизаветта. 25 лет
-11 кг за 4 месяца
-11 кг за 4 месяца
Хочу выразить благодарность Татьяне, врачу-эндокринологу, которая принимает в Хошимине (клиника Vitalgen Health) и проводит онлайн-консультации. Она внимательная, тактичная и профессиональная, задает много вопросов, назначает только необходимые анализы и подробно объясняет план действий. Благодаря ее рекомендациям и вниманию к деталям я смогла добиться отличных результатов в снижении веса. Очень довольна нашей работой!
Елизаветта. 25 лет
-11 кг за 4 месяца
-11 кг за 4 месяца
Хочу выразить благодарность Татьяне, врачу-эндокринологу, которая принимает в Хошимине (клиника Vitalgen Health) и проводит онлайн-консультации. Она внимательная, тактичная и профессиональная, задает много вопросов, назначает только необходимые анализы и подробно объясняет план действий. Благодаря ее рекомендациям и вниманию к деталям я смогла добиться отличных результатов в снижении веса. Очень довольна нашей работой!
Трейси. 37 лет
-24 кг (в процессе)
-24 кг (в процессе)
Консультация с доктором Татьяной стала для меня настоящим началом изменений.
Она помогла разобраться в причинах моего состояния и дала практичные рекомендации, которые сработали. Я уже похудела на 24 кг за 9 месяцев.
Спасибо за поддержку!
Она помогла разобраться в причинах моего состояния и дала практичные рекомендации, которые сработали. Я уже похудела на 24 кг за 9 месяцев.
Спасибо за поддержку!
Карина. 35 лет
-18 кг за 6 месяца
-18 кг за 6 месяца
Я безмерно благодарна Татьяне за ее профессионализм и чуткий подход! Я пересмотрела свои привычки, наладила питание и отдых, выявила дефициты и начала работать с ними. Вес стал уходить плавно и естественно, а качество жизни значительно улучшилось. Спасибо за системный и индивидуальный подход!
Татьяна. 32 года
-14 кг за 5 месяцев
-14 кг за 5 месяцев
Комплексный подход — ключ к успеху! Наладили питание, добавили спорт, снизили стресс и улучшили сон. Вес ушел плавно, как приятный бонус!
Ваше здоровье - наша общая цель
Давайте начнем этот путь вместе!
Instagram принадлежит Meta, запрещен на территории РФ
Я ознакомился и согласен с договором публичной оферты на оказание дистанционных информационных услуг